【夜泣きの原因】なぜ赤ちゃんは夜になると泣き出すのか？
✅ ここを読むとわかること
赤ちゃんが夜になると泣いてしまう。
しかも抱っこしても、おむつを替えても、授乳しても泣き止まない──。そんな夜泣きに悩んでいるママ・パパは少なくありません。
でも、赤ちゃんにはちゃんと理由があるんです。
実は、赤ちゃんの睡眠サイクルはとても未熟で大人のように深い睡眠に長時間とどまれないと言われています。
睡眠が浅いタイミングで、何かちょっとした違和感（暑い・寒い・乾燥しているなど）を感じると、目が覚めてしまい泣いてしまうんですね。
また、赤ちゃんは「言葉で不快感を伝える」ことができません。そのため、“泣く”ことでしか意思表示ができないのです。
たとえば「かゆい」とか「ムズムズする」といった些細な不快感も、夜泣きという形で現れることがあります。
特に夜は空気も乾燥しがちで、肌への刺激を感じやすくなる時間帯。
だからこそ、「夜泣き＝保湿ケアがカギになる」ことを、この記事では深掘りしていきますね。
肌の乾燥が“夜泣き”を引き起こすメカニズムとは
✅ ここを読むとわかること
「肌の乾燥と夜泣きが関係あるの？」と思う方も多いかもしれません。
でもこれは育児ではよくある“見落とされがちな盲点”なんです。
赤ちゃんの肌はとても薄く、皮脂の分泌量も少ないため外からの刺激に非常に敏感。
さらに夜は空気が乾燥しやすく、暖房などの影響も加わって肌の水分がどんどん奪われていきます。
そんな状態で何もケアをしないと、かゆみやムズムズ感が赤ちゃんの体に広がり、眠りを妨げてしまうことに。
でも赤ちゃんは「かゆい」「不快だ」とは言えないため、泣いて訴えるしかないのです。
私も看護師として肌トラブルの赤ちゃんをたくさん見てきましたが、「夜だけ異様に泣く」という子の多くは、入浴後の保湿不足が背景にありました。
また、夜泣きが起きるたびに授乳や抱っこで対応していても、根本原因が乾燥であればなかなか改善しません。
だからこそ、“乾燥＝夜泣きの引き金”という考え方は、もっと広く知られてほしいと思っています。
【看護師目線】赤ちゃんの肌はなぜこんなに敏感なの？
✅ ここを読むとわかること
「赤ちゃんの肌って、なんでこんなに荒れやすいの？」
これ、育児中に何度も感じる疑問ですよね。
看護師としての立場からお伝えすると、赤ちゃんの肌は“まだ完成していないバリア”なんです。
生まれたばかりの赤ちゃんの角質層は、大人の半分ほどの厚みしかなく、水分を保つ力も未熟です。
つまり、肌から水分がどんどん逃げていってしまうし、外からの刺激（乾燥・摩擦・紫外線）にも弱いということ。
また、皮脂の分泌も不安定で、特に生後3ヶ月頃から一気に分泌が減少します。
そのため、「生後すぐはしっとりしてたのに、最近カサカサ…」と感じる方も多いはずです。
この未熟な肌状態で、乾燥した夜の室内にさらされると、すぐに不快感を感じてしまうのは当然のこと。
でもそれが「夜泣き」につながるとまでは、なかなか気づけませんよね。
だからこそ、日常的なスキンケア、とくに夜の保湿が重要になります。
大げさに聞こえるかもしれませんが、保湿は“睡眠を守る医療ケア”だと思っています。
私が夜泣き地獄から抜け出せた“たった1つの習慣”
✅ ここを読むとわかること
正直、あの頃はつらかったです。
夜泣きがひどくて、1～2時間おきに起こされ、眠れない日々。
「これがいつまで続くんだろう…」と、疲労と不安でいっぱいでした。
そんなある日、調べていたら「夜の保湿ケアで夜泣きが落ち着いた」という口コミを見つけたんです。
半信半疑でしたが、“どうせ何をやっても泣くし、やってみようか”という気持ちで、お風呂の後に保湿する習慣を始めました。
選んだのは、アロベビーのミルクローション。
「新生児から使える」「無添加」「のびがよくてベタつかない」という点が決め手でした。
結果は…1週間ほどで変化がありました。
泣いて起きる回数が減り、ミルクだけでスッと寝てくれるようになったんです。
あの時の安心感と達成感は、今でも忘れられません。
もちろん個人差はあると思いますが、赤ちゃんの肌を守る＝ぐっすり眠れる環境を整えるということなんだと実感しました。
「夜泣き＝保湿不足かも？」という気づきが、私にとってのターニングポイントでした。
アロベビーの成分と赤ちゃんへのやさしさを徹底解説
✅ ここを読むとわかること
「何を塗ればいいかわからない」
育児初期で多くのママ・パパが悩むのが、スキンケア製品の選び方ですよね。
私自身もいろいろと試した中で、一番安心して使えたのが、アロベビー ミルクローションでした。
特に注目したいのが、その成分のやさしさと高い保湿力です。
アロベビーの特徴を表にまとめました
| 特徴 | 内容 |
|---|---|
| 配合成分 | 99%以上が天然由来成分 |
| 無添加 | アルコール・パラベン・合成香料・鉱物油など不使用 |
| 香り | 無香料（においに敏感な赤ちゃんにも安心） |
| 保湿力 | オーガニックオイル配合でしっとり持続 |
| 使用対象 | 新生児からOK（産院でも使用例あり） |
こうした設計は、肌バリアの弱い赤ちゃんにとって大きな安心感につながります。
また、乳液のような軽さでありながら、朝までしっとり感が残るのも嬉しいポイント。
私は看護師としても、赤ちゃんのスキンケアにおいて「安全性」と「継続のしやすさ」は特に重視しています。
アロベビーはそのどちらも兼ね備えており、初心者でも使いやすいのが魅力です。
「夜中に起きなくなった」リアルなママの声
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「実際に使った人の声が一番信頼できる」
私もそう思います。
ここでは、アロベビーを使用して夜泣き対策に成功したママ・パパの声を、いくつか紹介します。
💬 リアルな口コミ抜粋（SNS・レビューより）
✅「使い始めて3日目から夜中のぐずりが激減。まさか保湿でこんなに変わるとは…！」
── 30代・共働きママ（楽天市場レビューより）
✅「ローションを塗ると気持ちよさそうにして、そのままスーッと寝てくれました。保湿、大事です」
── 20代・専業ママ（Instagram育児アカウントより）
✅「冬の乾燥シーズンでも肌荒れしないし、寝つきがよくなったのが本当に助かる」
── 30代・2児のパパ（公式サイト掲載レビューより）
✅「抱っこしなくても寝てくれるようになって、やっと私も寝られるように。感謝しかないです」
── 20代・新米ママ（楽天市場レビューより）
このように、「夜の保湿ケア＝夜泣き軽減につながった」という声は非常に多く見られました。
もちろん全ての赤ちゃんに当てはまるわけではありませんが、一定数のママ・パパが“変化”を感じているのは事実です。
また、Amazonや楽天でもレビュー評価が高く、「香りが気にならない」「しっとりするのにベタつかない」といった使用感に関する声も多数あります。
口コミを通じて見えてくるのは、アロベビーが“実用的に信頼されている”商品だということ。
レビューの多さと内容の濃さは、それだけリピートされている証拠でもあります。
ポチップ
夜のお風呂後1分！簡単で続けやすい保湿ルーティン
✅ ここを読むとわかること
「スキンケアってめんどくさそう…」
私も最初はそう思っていました。
でも実は、アロベビーを使った保湿ケアは“たった1分”で完了するんです。
ポイントは「お風呂上がりすぐ」に塗ること。
赤ちゃんの肌は入浴後、どんどん水分が蒸発していくため、タオルで拭いたらすぐ保湿するのがベストタイミングです。
👶 保湿ルーティンの流れ（シンプル3ステップ）
- お風呂から上がったら、全身をやさしくタオルドライ
- アロベビーのミルクローションを500円玉くらい手に取る
- 肌の乾燥しやすい部位（ほっぺ・ひじ・お腹・太もも）を中心にやさしくのばす
この工程、慣れると本当に1分以内で終わります。
ベタつかず、伸びが良いから、赤ちゃんも嫌がりにくいんです。
我が家では、お風呂→保湿→寝かしつけのルーティンができてから、赤ちゃんがスムーズに入眠してくれるようになりました。
特に冬場は乾燥しやすいので、保湿を夜の“習慣”にしておくと安心ですよ。
「続けられること」も、育児グッズ選びではすごく大事なことです。
アロベビーはその点でもとても優秀です。
夜泣き対策の第一歩は“肌から始める”が正解
✅ ここを読むとわかること
「夜泣きって、どうにもならないものだと思ってた」
そんな風に感じていた過去の自分に、いまなら言いたいことがあります。
それは――
赤ちゃんの肌から見直すだけで、夜が少しラクになるかもしれないということ。
本記事では、以下のポイントをお伝えしてきました👇
🔑 この記事のまとめ
この記事で伝えたかったこと
- 赤ちゃんの夜泣きには「肌の不快感」も影響している
- 肌が薄く乾燥しやすいため、夜間は特に刺激を受けやすい
- アロベビーは、成分のやさしさ・保湿力・使いやすさのバランスが◎
- 実際に保湿で夜泣きが改善したママ・パパの声が多い
- お風呂後1分の保湿ルーティンが、続けやすく効果的
私は看護師として、そしてパパとして「寝不足でフラフラな毎日から抜け出したい…」と願う人にこそ、この一歩を試してほしいと思っています。
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赤ちゃんがぐっすり眠れると、ママやパパも笑顔で過ごせる。
その第一歩は、今日の夜から始められる“保湿ケア”かもしれません。
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