トレーニングパンツは意味ない？後悔しない選び方とおすすめ3選

【結論】トレーニングパンツは「使い方次第」で意味ある！

「トレーニングパンツって意味ないって聞いたんだけど、買う必要あるの？」
そんな疑問を持つママ・パパは少なくありません。

結論から言えば、「トレーニングパンツは使い方によって意味がある」です。

なぜなら、子どもが“おむつから卒業する”という過程には、成功体験と失敗体験の両方が必要であり、それをサポートするための道具がトレーニングパンツだからです。

「買ってよかった」「必要なかった」というのは使い方やタイミングの違いがあるから。

つまり、子どもの性格・発達段階・ご家庭のスタイルに合わせて使えば、十分に意味があるのです。

【口コミ調査】意味ないと言われる3つの理由

ネットやSNS上でよく見かける「意味ない」理由を整理すると、次の3つが多いです。

① 吸水力が中途半端で漏れる

3層タイプは漏れやすい

「結局床が濡れてしまう」「おむつの方が安心」という意見が多いです。

② 子どもが濡れたことに気づかない

個人差がある

「濡れても平気で遊んでいる…」「反応が薄くて意味がない」といった体験談がありました。

③ 洗濯が増えて親の負担になる

忙しい家庭ではストレスの要因に

「毎日何回も洗うのが大変」「保育園からお着替えセットが山のように戻ってくる」
こういう毎日が続くとおむつを卒業させたい思いから遠ざかってしまいます。

先輩ママの体験談│実際に使ってどうだった？

タイミングが大事

「トレーニングパンツが意味ない」と感じるか、「あってよかった」と思えるかは、子どもとの相性と使うタイミングで決まります。

トレーニングパンツは必要なのか

SNSや口コミを見ていると、トレーニングパンツについては賛否が分かれています。
これは、子どもの発達段階やママパパの期待、使い方の違いによって変わります。

特に全然トイレに行こうとしないタイプの子にはトレパンがあまり効果を発揮しないこともあります。

逆に、「おしっこ出ちゃった…」と失敗を自覚できる段階の子には、濡れちゃった失敗からトイレに行かなきゃと思うのでやってみる価値ありです。

また、ママパパの準備や気持ちの余裕も大切。

トレパンは「漏れて当然」のアイテムなので、忙しすぎる時期に導入すると「結局面倒くさい」と感じてしまうことも…。

トレーニングパンツいらない派とあってよかった派の意見

意味なかった…派の意見

1. 2歳5ヶ月・男の子ママ（保育園通園）
   　「トレパン使ったけど、本人が全く濡れてることに気づかず…。洗濯だけ増えて終わったので、普通のパンツに切り替えました」
2. 2歳・女の子ママ（専業）
   　「1枚数百円するのに、すぐびちょびちょ。結局2回しか履かずに終わったから意味ないって思っちゃった」

あってよかった！派の意見

1. 2歳8ヶ月・男の子ママ（在宅勤務）
   　「トレパンを履いてから、『あ！でちゃった』って言うようになった。毎回怒らず『そうか～またトイレでしようね』って声かけできて、私も気持ちが楽だった」
2. 1歳11ヶ月・女の子ママ（保育園＋週末トレーニング）
   　「土日だけトレパンにしてみたら、3週間でほぼおむつ卒業！トレパン＝トイレって意識がついた感じでした」

違いは相性とタイミング

トレーニングパンツの効果には“相性とタイミング”が大きく関わっていることが分かります。

失敗しても「それはうちの子に合わなかっただけ」と気持ちを切り替えて、焦らず取り組むことが大切です。

おむつ卒業の方法に正解はありません。

まずは「どんな子に向いているのか」「どんなタイプだと効果があるのか」を見極め、合いそうなトレパンを何枚か試してみるのがおすすめです。

【専門家の見解】保育士・モンテッソーリはこう考える

トイレに自分で行くための練習道具

トレーニングパンツは、子どもの自立心を育てるための「練習道具」として有効です。ただし、家庭の姿勢や子どものタイプによって向き不向きがあります。

保育士やモンテッソーリ教育の専門家の間では

「トレーニングパンツ＝トイレトレーニングのサポートツール」として評価されています。

トレーニングパンツはおむつとパンツの中間にある“意識づけ”の手段として使うべきという見解が多くありました。

「濡れた感覚に気づき、自分でトイレに行く」プロセスが、子どもにとって大切な学びになるからです。

また、モンテッソーリ教育では「失敗を怒られずに体験できる環境」が子どもの自立を促すとされており、トレーニングパンツはその環境をつくるアイテムの一つとも考えられています。

育児専門家からのアドバイス

◆ 保育士Aさん（都内認可保育園勤務）

「1歳半を過ぎておしっこやうんちに気づき始めた頃から、トレパンを使い始めると“あっ”という表情をする子が増えます。そういう小さな“気づき”が、トイレへの興味ややる気につながるんです。」

◆ モンテッソーリ教師Bさん（個人教室運営）

「トレーニングパンツを使うことで、子どもが“濡れて気持ち悪い”という感覚を認識します。ただし、これは“怒られない環境”があってこそ意味がある。失敗しても受け入れる家庭の姿勢が大切です。」

◆ 保育アドバイザーCさん（育児本執筆経験あり）

「保育園では“本人が行きたいと思ったとき”を大事にしています。トレパンを使うことで“漏れた”という実感が得られやすく、自分でトイレに行きたいという行動につながるケースも多いですよ。」

トレーニングパンツは単なる布のパンツではなく、“自立を育てる練習道具”なのです。
ただし注意点もあります。

1. 親が「早くおむつ外れてほしい！」という気持ちだけで使うと、逆効果になることも。
2. 「失敗しても怒らない」「濡れたら一緒に確認する」など、子どもが安心して失敗できる環境を整えることが前提です。

こんな子にはおすすめ

子どものタイプ	トレパンにしてみる
「おしっこ出た」と言える	とても向いている
おむつを嫌がる	スムーズな移行に使える
失敗に敏感	最初は注意が必要（失敗が怖くなることも）
トイレに全く興味がない	少しタイミングを待つべきかも

専門家たちが共通して伝えていることは

親が無理なく、子どもがのびのびと使えるタイミングで、トレパンを取り入れること。

【比較】本当に使えるおすすめトレーニングパンツ3選

どんなトレーニングパンツがおすすなの？

トレーニングパンツ選び方は「吸水力」「素材のやさしさ」「お子さんの好み」の3つを軸に選べば、失敗しにくくなります。

市場にはさまざまなトレーニングパンツがありますが、どれを買えばいいのか分からないというママ・パパはとても多いです。値段もピンキリで、1枚300円〜1,000円以上するものもあり、失敗したくない気持ちも当然です。

そこで重要なのが、「お子さんのタイプや家庭の洗濯頻度に合わせた選び方」です。

1. 吸水層が多いほど漏れにくいが乾きにくい
2. 綿100％は肌ざわりがいいが重たくなりやすい
3. メッシュタイプは夏向け、ガーゼタイプは敏感肌向け

特徴を知ってから選ぶことで、実際の使用感とのギャップが減ります。

実際に楽天市場などで人気のある「おすすめトレーニングパンツ3商品」を比較したものです。

商品名	SORONSO サラリーノ トレーニングパンツ	チャックルベビー トレーニングパンツ	赤ちゃん本舗 6層トレーニングパンツ
素材	綿100％	綿100％	綿100％
吸水層	4層または６層	3層	6層
特徴	さらさら素材で快適な履き心地	可愛らしいデザインで子供も喜ぶ	吊り式でおねしょ対策に最適
枚数	4枚	5枚	2枚
価格（税込）	2,580円	2,310円	約1,700円

初めてのトレーニングパンツ選びは、「1セット買って試す」くらいの気持ちでOK

最初から完璧を求めず、お子さんと一緒に「これ履いてみようか」と楽しむ気持ちでスタートするのが理想です。

吸水力を優先するなら6層構造、洗濯のしやすさを重視するなら3層や4層を選びましょう。

特に失敗が多い初期は、「濡れても安心・乾きやすい・かわいいデザイン」のバランスが取れたものを選んであげると、おむつ卒業のモチベーションにもつながります。

【チェックリスト】後悔しないトレーニングパンツの選び方

トレーニングパンツで失敗しないためには？

「吸水力」「乾きやすさ」「お子さんの好み」の3つを軸に考えることが大切です。

トレーニングパンツは種類が多すぎて、選ぶのが本当に難しいですよね。
しかも「買っても履いてくれなかった」「結局おむつに戻した」なんてことも珍しくありません。

だからこそ、買う前に確認すべきポイントを整理しておくことが後悔しないコツです。

選ぶ時にチェックしておきたいポイントを表にまとめました。

「安かったから」「ランキング上位だったから」だけで選ぶと後悔するかもしれません。
大切なのは“お子さんが快適に履けて、パパママも使いやすい”かどうかです。

とくにトイトレ初期には失敗がつきもの。

「このパンツなら濡れても怒らなくて済む」「子どもも嫌がらない」

これなら子ども・ママパパともにストレスが少なくなります。

まずはこのチェックリストを参考に、1〜2セットから試してみてください。合うものが見つかれば、その後も安心して続けられます。

【FAQ】トレーニングパンツに関するよくある質問

Q1. トレーニングパンツはいつから使うのがベスト？

✅ 1歳半〜3歳頃が目安です。ただし、あくまで「おしっこやうんちの感覚に気づき始めた時期」に合わせて始めるのが理想です。

保育士さんいわく、「おむつが濡れる前に“出る！”とサインが出せるようになったらスタートの合図」とのこと。早すぎても子どもが混乱するだけなので、焦らなくて大丈夫です。

Q2. トレーニングパンツは何枚くらい必要？

✅ 最低でも5〜6枚は用意しておくと安心です。特に失敗の多い初期には1日2〜3回お着替えすることも珍しくありません。

洗濯の回数や外出の頻度によっては、10枚近く準備するご家庭もあります。
迷ったら、まずは3〜5枚セットを購入して様子を見てから、追加購入でもOKです。

Q3. トレパンって、正直意味あるの？なくてもいい？

✅ 子どものタイプによっては「なくてもトイトレ成功した」という例もたくさんあります。

ただし「意味がなかった」と感じる人の多くは、“期待しすぎた”か“タイミングが合わなかった”ことが理由。トレパンは魔法の道具ではありません。

成功も失敗も受け止めて、ステップをサポートする“道具のひとつ”と考えましょう。

Q4. トレパンは保育園で必要？

✅ 多くの保育園では、「トレパン or 普通の布パンツどちらでも可」とされています。

園によっては「濡れにくいものはNG」や「おむつ不可の時期」などルールがあるため、園に確認してから用意するのがベストです。

洗濯が増えるのが気になる場合は、園用と自宅用で分けて準備するご家庭もあります。

Q5. トレパンが苦手な子にはどうすればいい？

✅ 無理に履かせる必要はありません。普通の布パンツや裸トレ（ズボンなし）など、他の方法でも十分トイトレは可能です。

「トレパン＝失敗するもの」として怒らず付き合えるかどうかが大事。

嫌がる場合は数日おいて再チャレンジしたり、キャラクター柄など子どもの興味を引くデザインを選んでみましょう。

Q6. おねしょ対応のトレパンはある？

✅ 6層タイプや防水機能付きのものがあります。完全防水ではないので「少し安心」程度。

就寝時にはおねしょズボンや専用カバーとの併用がおすすめです。

FAQまとめ

トレーニングパンツは絶対に必要というわけではありませんが、うまく使えばトイレトレーニングの心強い味方になります。

失敗しても怒らず受け止められる環境があれば、子どもにとって“できた！”と成功体験を感じる大切な場面になります。

失敗と成功を繰り返して子ども自立心を育てていきましょう。

【まとめ】「意味ない」と感じたら、使い方を見直そう

トレーニングパンツは意味ないと思ったそのとき

使い方やタイミングを見直すチャンスです。合う方法を見つければ、トイトレの心強い味方になります。

SNSやネット上では「トレーニングパンツは意味ない」「買って後悔した」という人もいます。

しかし、それは商品自体が悪いわけではなくタイミングや使い方がその子に合っていなかっただけ。

そもそも、トイトレに“絶対の正解”はありません。

おむつを卒業する時期も方法も、家庭ごと・子どもごとにまったく違って当たり前。

だからこそ「使ってみてどうだったか」「どの子に合いそうか」を知ったうえで、選んで欲しいと思ってます。

トレーニングパンツは“トイレができるようになる魔法の道具”ではありません。

でも、子どもが自分の身体に気づき、自立していく第一歩をサポートしてくれる道具であることは間違いありません。

そしてその価値はどう使えば意味があるかを考えたときにこそ見えてきます。

最後に｜迷っているあなたにおすすめのスタート方法

もし「どれを買えばいいか分からない」「まずは試してみたい」と思っている人は、コスパの良いセット商品から始めてみるのが安心です。

特に以下の商品は、失敗しにくく、口コミ評価も高いアイテムばかりです。迷っているママ・パパにぴったりの“最初の1枚”になるはずです。

ママパパのペースで、子どもと一緒に一歩ずつ

焦らなくて大丈夫。泣かなくて大丈夫。トイレトレーニングは、ママとパパの“優しい見守り”が何より大切です。

トレーニングパンツを上手に使って、あなたのご家庭に合ったペースで進めていきましょう。